マグネシウム不足かも知れないと言い出して、マグネシウム摂取強化からもうすぐ1ヶ月。
まさかのいい状態のメンタルをキープしてる。
こんな事ここ数年無かった気がする。
常にジェットコースターばりに上がったり下がったりを繰り返していた不安定な厄介な人だったのに。
大抵１０日ほどの安定期が来て、鉛モードが2週間みたいな…調子いい時に友達と会う約束入れて、鉛期間に入っちゃって行くのがしんどい…(でも友達と会ってる時はもちろん楽しいんだけど)
みたいな事が多々あった。
家族とのお出掛けは、お母さんやる気ゼロだから無理で〜す、延期です〜って事も多々あって、せっかくのお出かけ日和ないいお天気を家で寝て過ごす…いいお天気なのに、近くの公園にすら連れてってあげれない罪悪感でまた落ちる…みたいなね。
そんな日々が来てません‼︎
ここ1ヶ月、5:30〜6:00くらいには目覚めて、朝の家事を済ませて、みんな送り出してからは、ちっくんとまったりしつつ、定期的に掃除機をかけ(鉛期間には掃除機かける事も不可能なので、部屋が汚い)、シンクに食器が長時間残される事も無くちゃんと洗えて、絶好調期にたまに作っちゃうケーキをまさかの2回作った‼︎
混ぜるだけのパウンドケーキだけど、これ作ろう〜とブックマークに眠ってた期間1年はあると思う。
バナナのパウンドケーキ。
熟し過ぎた柿を使ったパウンドケーキ。
夕飯のメニューもさっと決まる。
昨日は不調時には絶対やらない揚げ物をしたけど、大丈夫だった。
ふと、これが本来の私なのかな〜と思う。
私、相当おかしかったな〜と他人事のように思ったり。
マグネシウムは今はサプリメントで口から1日500mgを飲んでる。
塩化マグネシウム入浴。
塩化マグネシウムのクリームもお風呂上がりに塗ってます。
これプラス日々のプロテインドリンクでタンパク質摂取。
基本のサプリメントでビタミン類と鉄を補給。
タイにいた頃はここまでおかしく無かったんだと思う。
たっくんを産む直前に実家を出て、私の管理での食事。
子供を産んだ事での鉄分不足から来る、精神不安定〜ちゃんと食事作れない〜色々栄養不足でバランスがさらに崩れての悪循環だったのではと思ってます。
3年で持ち直して良かった‼︎と思う事にしよう。
今日はこれから柚子胡椒作ります。
本来こういうの大好きなのに全然できてなかったから、またこれから楽しむぞ〜。