皆様こんにちは、お久しぶりです
しばらくブログをお休みしていましたが、
久しぶりに書いてみたくなり、書きました。
今日は宇宙ダイエットの紹介です
自分の思ったことを行動にし、
それを良いとか悪いとかジャッジしないで何かをする。
自分のいいと思った直感を信じて、
自然に受け入れて動くと自然に痩せると言うことです。
その簡単な実践法ですが、朝起きたてに良いアイディアが浮かぶので
メモに一つ残らず、今日のしたい事を書く。
書くと言う事は、とても大切なことです。
例えばダイエットとは無縁のパンを作るとか
肉を食べるとか
タピオカミルクティーを飲むとか
可愛いコスメを買うとか
小さなことでもOKです。
そうして自分の心の声の願いを叶えていきます。
できなくても良いんですが、できるだけ叶えてあげると、
毎日あれもこれもとなってきて、大忙しです
でも充実感に満ちた毎日になり、カロリーも勝手に消費していきます。
これを毎日していくと、自分に集中して、他人や小さなことを考える暇がなくなり、
今を生き、ストレスを感じる暇よりも、
勝手に、次は自分にどんな楽しいことをしようかな？？とか、
頭の中がお花畑
になって
幸せな考え方になっていきます。
自由気ままに自分の身を任せるといっても、
初めは人の目を機にするかもしれませんが
でもその一歩が大切です
意外に誰もみてないと言い聞かせましょう
案外みてなかったりします
私は正確ではありませんが、この方法で６kgぐらい痩せたかな、、、
人それぞれですが、この方法で肌が綺麗になった人もいます
タイムラグがあるので、すぐに効果がある方と、そうでない方もいますが、
興味を持ってやりたいと思った方は、
信じてやっていくと必ず変化はありますので、焦らずやっていきましょう
今日は以上です