こんにちは。
最近、少しずつ暑さの中にも
秋を感じているおかあです
そして、ただ今
絶賛体調不良の回復期におります
またか！春にもそんなことがあったじゃないか！という感じなのですが↓
今回、きっかけは些細なことでした。
対人関係でストレスが溜まっていくのをなんとなく感じていたものの
相手は仲の良い方だし、わたしは大丈夫と
ごまかす日々。
だんだん、しんどいと思いはじめて…
やっと、気持ちを伝えられた時には遅かった。
(こちらこそ。と言って受け入れてもらえました
)
)体が動かなくなり
なんにもしたくない
胃がムカムカしてなにも食べられない
起き上がれない…
えっ、またなのーー
と思いました！
私ってこんなに弱かったっけ？
脳が暴れて 心は穏やかだけど 体は動かない
バラバラ状態。
きっかけなんて関係なくなり
ついにはもう消えてなくなりたいとかまで考え始めて
いやいやいや…
嫌！こんな考えに負けたくない！と抗って無理やり起きて次の日に内科へ行きました。
体をなんとかしたい。
ごはん食べられるようにならなきゃ！
元気にならなきゃ！
足の裏に汗かきまくって、交感神経が大優勝の
変なテンションの中診察していただきました🏥
そしたら
「胃薬とかは出せるけど、効かないと思うよ。心の問題だから。なかなか予約取れないかもしれないけど心療内科に行ってみたら」と
しかも、すっごくきついのに
「あなた、ここまで自分で来たのよね？」と。
全身を見られる…|ω・`)じー
はい。たしかに
わたしはちゃんと着替えて、メイクもして
車で来ました。
受け答えもハキハキと、笑顔で答えて…
そうなんです。
わたしは外に出ると(電話でも)
自動で「外のわたしモード」になる。
内側がどんな状態でも、ニコッと元気な女になる。
↑なぜなんだーーーー
だから、伝わるわけもない。
で、ほんっとにきつかったから
心療内科に行ったんですよ。
(その日、急なのに診てくださった先生に感謝です)
そこで先生がおっしゃったのは☝
「あなたは、自分がもともと不安に思っていたことがあって、それを言われたりされたりしたことで、その事について考えすぎちゃったのね。
今は混乱してるのね。
そして、心は穏やかと思ってるのが不思議。心は穏やかじゃないでしょう？」
ん…？
たしかに。
今普通じゃないかも…
で、
なぜ最近
些細なことから心や体がこんなにもゆらいでしまうのか考えてみることにしました|･ω･｀)
長くなったので続きます
※ぐちぐちと書いてしまったので
不快になられた方がいたらごめんなさい。
心と体がゆらぐお年頃について
こんな人もいるのね！私だけじゃないのね！などと暖かく見ていただけたら嬉しいです(｡ᵕᴗᵕ｡)