今日はCD予約しに行くのに電車乗りました!
だいぶパニックは減ったけど、強迫性障害発動して不安で不安でたまらなくなって…
鍵かけたかとか、火元は大丈夫かとか、空き巣入ったりしないかとか、とにかく負の方向にばかりですよね、考えてしまうのです。
鍵かけたかとか、火元は大丈夫かとか、空き巣入ったりしないかとか、とにかく負の方向にばかりですよね、考えてしまうのです。
なので、電車に乗る前にワイパックス飲みました。
到着する頃には少しマシになってきたので、目標のHMVへ行きました

で、続いての目標、本屋さん。
満足!
そして次の目的、スタバ!
大好き!
しかもカップに「Thank You」って書いてある

嬉しいな!
そして母と合流してランチへ。
以上、今日前半の記録でした。




