こんにちは（＾＾） アンニョハセヨ～～！！！
と、はまると分かっていたので避けていた韓流ドラマにはまっています（＾＾；）
だってだって・・・
嵐の人気が出過ぎてしまって・・・
抽選もればかりで・・・蚊帳の外・・・
へそを曲げています（；；）
でも韓流で、「愛」や「絆」を学ぶことが多いので、
楽しんでいます＾＾
ところで、今日はなまるを見て、
早速ショウガを買いに行った方もいるかと思いますが、
想像以上のパワーにびっくり（＠＠）
体温を１度あげるだけで、
免疫力が３倍！！！！！！！！
免疫力をアップするのに心がけている私たちにとってはうれしい限りです＾＾
お薬やサプリなどに頼らず、
安全な食事で健康でいたいですね！
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/recipe/recipe20101109-3.html
我が家はこれでチャーハンを作りました。
ショウガの辛さは子供には抵抗があるので、
無農薬長ネギと無農薬にんじんの甘さを利用しました。
子供たちは、「おいしい！」「うま～い！」と。
美味しく健康になれたら一石二鳥ですね＾＾
またまた米粉（＾＾；）
小麦粉よりも扱いやすいですし、
なんといってもお米を摂取できます！（自給率もアップ！）
今回はほんと～～～～～～に短時間ででき、
ちょっとしたおやつにぴったり！
★材料★
米粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８０ｇ
砂糖（てんさい糖）・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
ベーキングパウダー（アルミ無）・・・・・・・小さじ２
豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１５０ｃｃ
お好みの具・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
（今回私は、冷凍有機ブルーベリーを入れました！
次回は、有機いちごクリームチーズを入れてみようかな～）
★作り方★
①豆乳と具以外を、タッパーに入れてふりふり
②豆乳を入れて、よく混ぜる
③ふんわりラップをかけてレンジで５分
※機種によって時間が異なるので、竹串なのでチェックしてね！
今週で梅雨が明けそうですね＾＾
梅雨が明けたら、お味噌を作った方は「まぜまぜ」を忘れないようにしてくださいね＾＾
引っ越しの際に頂いた、かわいいケーキカップでおやつを作ってみました。
またまた「はなまる」のレシピです。
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/recipe/recipe20100705-2.html
牛乳のところを、私は豆乳にしました＾＾
あと、砂糖とレーズンを大さじ１にし、大好きなシナモンを入れました。
みなさんもアレンジしてみてね！
電子レンジを使用してしまいますが、
簡単なので是非良質な米粉を入手して、
作ってみてくださ～～～～い！
「作ったよ～～～ん」コメントを楽しみにしています！
