こんばんは！
いよいよ冬がやってくるって感じ。
キャラクターも世界観も映像めちゃカッコいい‼️ツボです。
リイコです
3連休は紅葉を観に行ってきました🍁
赤や黄色に色づいた葉っぱがグラデーションになって、とても綺麗でした
いよいよ冬がやってくるって感じ。
みなはま、風邪引かないように気をつけましょうね‼️
さて。
年末も近づいてきて、身体も心も慌ただしくて、何かちょっとエネルギーが滞ってる感じがするなぁって時、
ありますよね。
そんなとき、
身体と心が疲れているときは、まず
「止まる」
止まるの怖いかもしれないけど、とにかく止まって、とにかく！休みましょう。
ひたすら寝る、お風呂に浸かる、あったかいものを飲む、などなど、じいっと休んで、ふわぁーってすることをひたすらやる。
※動けるうちに、止まっておくのがのがポイントです。
で、回復してきて元気になってきたな、と思ったら、
「動く」
物理的にあちこち動いてもいいし、自分がウキウキわくわくする
「好きなことをする」
「好き」は、エネルギーをガンガン回すガソリンやで！！(謎に関西弁)
回ってきたらあとは渦が出来るから、ほっといてもエネルギーは勝手に回る。
プールの中でグルグル回って、流れるプールを自分でつくるアレですね
(やらなかった？)
好きなものがあればあるだけ、エネルギーを回す方法がたくさんあるってことだから、好きなものをたくさん増やしておくといいですよー
ちなみに。
わたしは、今海外ドラマの「SHERLOCK」にハマっています
家に帰るのが楽しみでしょうがない