一粒万倍日で獅子座で満月の今日
尊敬する師匠夫妻による
ALOHAヨガとシュリダイヴァヨガ
に参加させて頂きました
身体が固く、股関節も良くなくて
そんな私の人生にヨガという
言葉すらない無縁だというくらいに
思ってましたから
今こうして
身体は固いなりにヨガをして
汗を流している
なんて
本当に想像も出来できなかったことです
ご夫妻の仰る通り
幾つになっても身体や筋肉は
作られ鍛えられるんだなと
実感しています
ただいま、全身筋肉痛ですが
いい汗をかく爽快感
いいですよ～
シュリダイヴァヨガのことを
わかりやすく説明してくださっていますので
リブログさせて頂きました
そして嬉しいことに３月も開催されます