モントリオール滞在の間はマイナス５度ぐらいが平均温度でした。
帰国最後の週末はマイナス２５度、体感温度はマイナス４０度・・・
帰国して食事がおいしいのはもちろんですが、、食べてる量とか運動量・・どう考えても同じなんですよね・・・なのに体重が増加していく・・・なぜ？？？
幸い弟がヘルスケアを専門とした修士をとってるので、なんでだと思う？って聞いてみると
今まで寒い場所にいた→暖かい場所に移動してきた。
寒いため、体を温めるためにそれまで燃焼していた脂肪、カロリーを消費する機能が急に働かなくてよくなったから体重が増加しているという可能性が一番高い。との診断をいただき、あたし、ちょっとホッとしてます。笑
運動量多めにして、また体重調整しておかないと・・
あと水道水が硬水から軟水になったことも大きいな・・・
髪の毛を洗うとか肌には軟水が一番いいんですが、飲み水は硬水の方があたしの体には合ってる気がする。
硬水だと夜遅くに飲んでても、むくみとかが少ないんですよね。
軟水は飲んだ分すぐむくむし・・（あたしだけかもしれませんが・・）
今更だけど、Turning Radioというアプリで世界中のラジオが聴けるのを利用して早３年？になるんだけど、どこにいる時もwifiがあればアメリカ、カナダ、フランスどこのラジオでも聴けるので
英語、フランス語の耳をキープするために家にいる時は基本アメリカのHot104.7かフランスのFrench Kiss FMかカナダのCHOC-FMを聞いてます。
こんなことどこにいてもしてるから全く日本の流行りの曲がわかんない。笑
今の時代だったら、どこにいてもいろんな技術があるから、語学習得は簡単になってきてるけど
昔の人で英語話せた人ってものすごいんだろうなぁ・・・鎖国で他の国の文化も言葉もわからない時代に、その国まで行って身振り手振りして話せるようになった人って、選ばれた人の中でさらにいろんなことを乗り越えた人ばっかりなんだろうなぁって思うと。。
まだまだ甘ちゃんです。とか比べるにも及ばない。
自分ができることを精一杯やっていこう。