設定変更と出会って、
ノートに自分の感情とかを
バーーーーーッと書くようになって…
それに対して
「どうして？」
「なんで？」
「そうなったらどうなりそうなの？」
「それって、ほんとう？」
って聞いていくと、
さっきまで書いていた
「コレがこうなりそうだから不安」
「◯◯がこわい、こわい！とにかくこわい！！」
「だって◯◯◯だから！だから嫌だ」
っていう不安感や恐怖、ぜーーーったいに嫌！！っていうものが「…あれ？」ってなる。
「あれれ〜？おかしいぞぉ〜？」(byコナン。笑)
って、気付くんです。
「こうなってああなって…そんでこうなっちゃって……」
っていう一連の流れのように思う不安(まるでホラー映画見てるような
←こんな気持ち)が、
←こんな気持ち)が、全然繋がらなくなるんです。
なぜ、そうなんだ？変だぞ？？
っていう、目線になる。
眺めてる状態になる。
この目線、この眺めてる状態になると、
私はいつも正気に戻ったと感じます。
私はすーーーっごく不安を感じるので、
いつも脳内はホラー映画が上映されてるような感じなんだと思う。笑
設定変更に出会うまでは、
そんなことになってるなんて考えたこともなかった。
辞書で引いてみると、
まさに源に繋がる感覚。
やってみなけりゃ分からないっていう気持ちにもなる。
底から湧き上がる生命のエネルギーが循環したような。
ぐるぐるぐるぐる、身体中を巡る。
どろどろして重苦しいような不安や
そうなるかもしれない！っていう恐怖…
見ないとそれは、ずっと見れないままで得体の知れない怖いものになる。
怖いものなんてみたくない。。
だけど、
ほんの少しでもその怖さを迎えながら、
「何が怖いの？どうして？」って聞いてあげたら、それは怖いものじゃなかったと身をもって知る。
ここ数日、幻に振り回されてグルグルしていたのに、見たら大丈夫だったと分かる
笑
笑そして、
その不安や恐怖は実際起きたのか？
実際のところどうだったのか？
どう感じたのか？と言えば、
「いや、大丈夫だった
」って胸を撫で下ろしている。
」って胸を撫で下ろしている。↑この自覚も大切なんだ。
やっと幻を始末した金曜日でした…笑
さっさと見る方がずっと簡単なのに！