骨格筋率 ３７．９％
昨夜は、今年、初めてのジムに行ってきました。
ガラガラで空いていました。
体重推移ですが、
昨年８月９月は６５ｋｇくらいでしたが、
炭水化物も３食、多めに摂るようにしたので、
現在は６８ｋｇ程度に増量できました～
テニスができる程度に上半身の筋肉をつけたいです。
１２月はテニスはしていましたが、ジムは、さぼりがちになってしまったので、
気持ちを新たにジムに通いたいと思います。
９月以降は、ブログよりもＹＯＵ ＹＵＢＥへの投稿に意識がいっていました。
今年は、両方ともやっていきたいと思っています。
