眠れない（寝付けない）

昨夜は、バレーボールサークルの練習がありました

かなりハード。

それで体に熱がこもってしまったようで・・・

帰宅後、風呂大好きなので、湯船にもゆっくり入っていて。

いつもは最後に冷水を足、肩などにあてて、熱を取るようにするけれど、

昨日は、冷水をあてるのを忘れ、熱が体の中から逃げず・・・


人って、体温が若干下がるのと並行して、寝付けるようなので、

昨夜は、全く寝付けず。

大型の保冷材を二個、体に当て、ようやく眠れたのでした・・・



今夜は、ついに入荷した、マラソンサポートウエアＣＷ－Ｘを

受け取りに行ってきます。

どんな試走ができるかな。