ぴゅんぴゅん
毎日が一瞬で過ぎてゆく~![]()
やりたいことがありすぎて、計画よりけっこう遅れてるけれど、間に合うのかしらん![]()
でもなんか今HAPPYなの![]()
なんでかって?
それは、昨日久しぶりに運動したからー!!![]()
30分走りました
私にしては頑張ったほうです
水泳なら、いつまででも泳げる気がするんだけど、昔から陸上系は苦手なので…
だけど、昨日はすごく気持ちよかったです
苦しいときがなくて、走り始めた瞬間から、すでにランナーズハイみたいな
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大好きなdance musicと一緒に走って、ずっと踊ってるような気分でした
あ、一応ジムに登録してるんです
しかしお風呂会員とでも言いますか、ほとんどお風呂(ジャグジーがすきなので
)か、スタジオに出てもヨガくらいだったのですけど、これからはちゃんとジムスペースに行って、筋トレしたり、走ったりしようかなぁと思います
そういえば、運動をするとHAPPYホルモンが出るって、私の一番好きな映画『キューティ・ブロンド』で主人公が言ってたけど、本当なんだと思いますっ![]()
机の前からあまり動かず、いつもむくみんな体も今日はすっきり![]()
気分もすっきり
短答まで本当にあと少しになってきましたね
もし病んだりしそうになったら、そんなときこそジムへ行って負の感情を吹っ飛ばしてこようぞ![]()