昨日のラン

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起伏の激しいコース

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クリスマス目前！花もクリスマス全開しています。(^_^)

クリスマス目前！花もクリスマス全開しています。(^_^)

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やはり、走りと歩きのカロリー消費の

やはり、走りと歩きのカロリー消費の
違い、よくわかります。

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今週の、ステレオ写真！

今週の、ステレオ写真！
LEDのスイッチオンするのを、忘れました。

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昨夜は、走った後朝11時まで呑みました！(◎_◎;)

昨夜は、走った後朝11時まで呑みました！(◎_◎;)

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寒くなりましたね。サウナスーツ着用も、あまり汗かがなくなりました。そして、失速やバテバテが無く…

寒くなりましたね。サウナスーツ着用も、あまり汗かがなくなりました。そして、失速やバテバテが無くなり、信号待ちで止まる程度

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12月7日のジョギング。

12月7日のジョギング。
ついでに、郵便局行ってきました。

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もうすぐ、クリスマスですね。

もうすぐ、クリスマスですね。
花もクリスマスしてます。

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登り下りの激しいコースを走ると、意外にカロリーを消費してくれます。

登り下りの激しいコースを走ると、意外にカロリーを消費してくれます。

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今週の、ステレオ写真

今週の、ステレオ写真

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