• 買っちゃいました>_< merrellのゴアテックス、トレッキングシューズ。

• ようやく、筋肉痛が癒えてきたので、トレーニング再開しようかな⁈

• 昨夜は、アンクルウエイトを5kgに増やしてウォーキングしてみました。すると、足首のくるぶし周り…

• 花は、良いですねー(^^)

• 今日は、マンションの階段14階建て高低差35mを、昇降35本やりました。ＧＰＳ使えません。

• 膝がまだ痛いので、アングルウエイト着けて1時間ウォーキングしましたよ。

• 天気が良いのに、膝が痛くて走れない(~_~;)

• 昨夜は、任侠ヘルパーにハマリ、寝ないで一話から最終話まで一気に観賞し、激しい睡魔に襲われ、幻覚…

• 晴れていれば綺麗な満月だったのに…

• 癒されますね。^_^ 花は…

• 今夜の月は、満月⁈

• 今朝 フルマラソン初挑戦‼

• ＬＳＤの、つもりで20km今走りましたが、

• とりあえずつなぎで、ステレオ写真

• 先ほど、激しいウォーキング終わらせました。

• 絵が面白い!!

• 今から、このコースでウォーキング行きます。^_^

• 株と為替の値動き!!

• 天候に恵まれたので、久々に走りました。

• 2013/06/15 16:46

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