アダルトチルドレンと関わりが深い概念に「インナーチャイルド」というものがあります。
「内なる子ども」という意味です。
インナーチャイルドは、精神疾患や心の問題でとり扱われるため、
「子ども」といっても、
無邪気さや元気さではなく、
ネガティブな意味で使われます。
自分の心の中にある、
子どものころに子どもらしさを味わえなかった苦しみや、
モヤモヤをひっくるめて表現するのがインナーチャイルドです。
アダルトチルドレンは、
子どものころの苦しみを引きずって、
苦しんだまま大人になった人たちのことで、
インナーチャイルドは、
アダルトチルドレンたちの苦しみの核になる心の中の存在です。
「助けてー、苦しいよー、もっと愛してーーーー！」
と心の中で叫び続けていて、
それでも社会的に大人を演じなければいけないからおさえつけている存在です。
インナーチャイルドはただでさえ苦しんでいるのに、
おさえつけることでもっと苦しんでいます。
傷ついてきた過程には自分以外の人の関わりもありますが、
インナーチャイルドを助けてあげるのは自分しかできません。
人ばかり気にして生きてきたアダルトチルドレンですが、
自分で自分のインナーチャイルドを助けることぐらいはできるようにしましょう。