蒸し暑かった

タイム

　ランニング　３１：０２

　スロー　　　１８：４６

血圧　１２１－７７

体重　６７．６

　風もなく、蒸し暑く感じた。

　腰の違和感もあり、ペースダウン。

　３キロ程度進むと腰痛は解消する。