雨、あめ、アメ…
昨日せっかく自転車乗ったのに昨夜しっかりご飯食べすぎちゃったし昼ごはんも予想外に腹いっぱい(￣□￣；)
食欲の秋、最高です(・_・;)
昼休み、近くの打ちっぱなしへレッツゴー！！
来週末仕事仲間とゴルフ旅行なもんで再びびりっケツトロフィーをもらわないために練習！！
でもね、力が入るとゴツッ∑(ﾟДﾟ)・・・
ポテッ(@_@)…
ガスッ(＝◇＝;)…
・・・・・・おいおい、大丈夫かよ、俺。
この練習場、平日昼間打ち放題１０００円！（税別）
一気に３００球打って体ポッカポカでした。！
体暖まるとよく飛びましたが旅行が不安です
体脂肪燃焼！
今日はいつ振りだろうか、自転車に乗る時間を無理やり作ってみた
食欲の秋と運動不足のせいで着々と冬眠準備状態の私･･･
昨日の雨が路面に残っているし朝は霧がかかって前も見えない状態。
多分日中は暖かくなるだろうとふんで10時頃にとある施設の駐車場へ到着。
出発前の愛車 ↓
アームウォーマーにウインドブレイクベストという一か八かの装いで(もちろんパンツは冬用)出発
出発直後さぶっ
ギアを軽めにしてとりあえずウォーミングアップ。
目的の鷲羽山スカイラインを登りだす頃には汗がじんわりと出てくるほど
久々のせいか登り始めは足がさっぱり回らない
しばらくしてようやく登りが楽しくなってきて数台のローディーとすれ違いながらひたすら前進。
瀬戸大橋の麓で ↓ まだガスってる(ﾟ∀ﾟ；)
その後別の峠を売り切れた足と共に出発地点まで。
走行距離52.3km 消費cal1753kcal
最高速度62.9km/h 平均速度20.8km/h(ＡＳＧ－１ｄａｔａ)
･･･もう少し走ってもよかったな。でもあんまり遊びすぎると帰った時が怖いからな
先週の焼肉分くらいは消費できただろうか(^_^;)
走行mapです↓
１１月２２日
いい夫婦の日らしいですねー。教えられるまで気付きませんでした(￣_￣ i)
私が腕時計を買った地元のトミヤさんの担当の人が数日前にお店で似顔絵を描いてもらえますよおって電話が。
来週はいろいろ予定あるけど今週は暇だろうという予想でお願いしてました。
んで出来上がったのがこれ↓
自転車と自然がすきですって話したら皆で自転車乗ってる絵を♪
んー似てるのかなぁ？どうだろうなぁ(;^_^A
わたし、もっとでこっぱちですが･･･
ちょっと風邪気味の娘だったので朝の薬が効いたのか昼前にはぐっすり
嫁さんはもう少し買い物とかブラブラしたかったようですがこればかりはしょうがない。
駐車場へ向かう途中、↓こんなお店がΣ(ﾟдﾟ;)
思わず写真を撮る私を見て嫁さんが『撮ってどうするの？』と・・・
アメブロは極秘なもんで嫁さん知りませんから
ついでにmixiにものっけておくか･･･
食べすぎた…
今日は予定通りいったん帰宅してプチBBQの準備
いちばんの仕事は火起こしなんですけどね
程よく風も吹いていて結構順調に準備完了！
庭で準備していたらばぁさんも出て来て急きょ参加。
上写真、左からステーキ用肉、中落ちカルビ、ホルモン
最近鼻水出ていて微熱もあったりなかったりの娘。
今朝病院へ行って薬をもらったようでこの後薬の効果かぐっすりおやすみ
まだお肉はあまり食べないのでご飯ばかり食べてました
とどめがホルモンうどん！！
岡山県北のほうでB級グルメとかって名物にしているらしいが…
誰がつくっても美味しいに決まってんじゃん
さほどの量はなかったのに大人３人でも残っちゃいました。
ご飯も食べたからか？これがビール片手ならしばらく腰を据えて食べるんだけど(・_・;)
初めて買ったお肉屋さん、ステーキ肉は柔らかくておいしかった！
太陽が顔を出すと暑いくらいで気持ちのいいお昼でした
うっぷ…絶対食べすぎだ…
週末絶対自転車乗ってやるぞ
血湧き肉躍る
といっても特に何があったわけでもありませんが(ﾟ∀ﾟ；)
明日から世間は３連休。うちの会社は日曜だけ休み･･･
でも嫁も休み、娘も保育園休み。
会社から我が家はすぐ近くだしそうだ、お昼に一時帰宅してプチバーベキューでもしよう
何故故BBQかって、ただ無性に食べたくなって突発的にやるだけなんですけどね(￣_￣ i)
いつもは少し離れたお気に入りの焼肉屋に買いに行くんですが今回は近所の市場の肉や。
焼肉屋よりは安いし近いのが何よりいい♪
物は試しだってことでホルモンと中落ちカルビ、あとロースでも買うかなぁって考えたけど･･･
一番横にあるステーキ肉！！網で焼くのもありでしょう！！
写真？撮り忘れました(-"-;A
明日の本番で忘れなければUPできるかと思われます。
･･･でも食べ物を目の前にすると食べてる途中まで撮ってないことに気付かないからなぁ
また余計なものを・・・
アメブロ始めた頃いろんな方のブログを覗いてるうちに惹かれるものを発見！
GPSレシーバー！
実際のところまだ使ってないのでなんともいえないが(￣Д￣；；
ガーミンは高すぎて手が出ないけどこっちはお値段手ごろだし外せば山歩きでも帰宅後にルートの確認が出来そう♪
MTBの王滝用にと買ったけどせっかくなのでとりあえずロードのステムに付けてみた。
フライトデッキに心拍計にGPS･･･なんかごちゃごちゃしてきたな
3Tのマークが見えなくなっちゃう(^_^;)
この週末でも乗ってみたいなぁ(≡^∇^≡)
1,022kcal (・_・;)
本日昼間に本屋へ行く用事ができ併設されたマクドナルドで久々の昼ごはん
何も考えずクォーターパウンダーチーズセットを注文
たまに食べると美味しいです♪たまじゃなくてもそうなのかもしれないけど…
で、調べてみたら全部で1,022kcal?!
こんなの食べてたらそりゃ太るわ(Ｔ▽Ｔ;)
普段昼はそんなに食べないけどたまにはね(・_・;)
最近運動もしてないしやっばいなぁ…
イ・ラ・イ・ラするぅー!!!
ども、日曜の夜から少々ご機嫌斜めなにいです
理由？もうしばらくは内緒にします
解決するか我慢の限界になったらまた載せます…
そんな時に日中の仕事でまた爆発
私が昔いた会社で今はお客さんになってますがそこのペーペーのあんちゃんに。
いちおう客だしそんなこと言ったらいけないのは分かっているが
そのあんちゃんへの今までの我慢と関係ないとこのイライラがそっちにまとめてぶつけられました（Ｔ＿Ｔ）
あーめんどくさい…
ローラー台！
今夜から乗るぞ！！
って思い、出張に持って行ってそのまま会社に置きっぱなしになっていたローラー台のマットとフロントタイヤの台を持ち帰りました。
で・・・・
今は持ち帰った仕事片手にUP中
さすが週の初め月曜日。忙しいです(￣_￣ i)
まずい、まずいぞ。
最近さっぱり乗ってない来年は久しぶりに王滝行きたくてウズウズしてるのに･･･
うーん。フルサスMTBの部品来月になるって言うし１２月頭のゴルフコンペ終わってから頑張るか←だめじゃん
この週末
土曜日、仕事仲間とゴルフコンペでした。
結果。１５人中９位･･･
まぁ４連続でBMトロフィーもらったことを考えれば上等かな？
ただ午前中と午後のスコア差が１９・・・どうなってるのやら(￣_￣ i)
その夜も表彰式兼飲み会だったので今日日曜は朝から家族で。
催し場でキャンピングカーフェスタなるものがあり入場券をただでｇｅｔしていたために行くことに。
つーか５００円取るのかよって感じですが･･･
買う予定も何もありませんが暇つぶしで行っただけですよ
いろいろ見て↓が良かったなぁ(≡^∇^≡)お値段も手ごろで(←会場全体の値段で感覚がおかしくなってます)
軽もみんなで群がってました。↓有りですが荷物どこに積むんですかぁ？
多かったのが２００系ハイエース。
↓これってキャンピングカーか？？
遠くへブラブラと出かけるには宿も要らないし便利そうだけど。
駐車場どうするのか、そんなに使う時間あるのかって考えたら・・・
まぁ夢は大きくってことで
おまけで庭で剪定していたうちのじいさんの邪魔してはしごで遊んでる娘。
ほんと、高いところ好きね
いつかとうさんと山に登ろうね
