2017/02/07

❇朝ごはん
グラノーラ 豆乳 りんご




🏃朝ウォーキング30分




❇昼ごはん

～お弁当～
豆腐ハンバーグ  
ししゃも3匹
ご飯 目玉焼き
コンソメスープ





❇夜ごはん

仕事終わるの遅いからなし～





全然かいてない(;_;)笑





昨日の夜は
腹筋20×5





今日の夜も腹筋する💪