最近ウォーキングを初めましたぁ
さすがに
毎日は。。。ムリですが
週に2日ぐらい1時間サウナスーツを着てシャキシャキ歩いてます

汗だくで

風が涼しくて
気持ちいい
いいリフレッシュにもなりますし

酷い浮腫みもだいぶなくなりました

水分取りすぎなんでしょうね

毎日歩きたいけど。。。夜道はねぇ

地元。。。けっこう夜は。。。変な人が多くて危ないので

今日も

ウォーキング

最近ウォーキングを初めましたぁ
毎日は。。。ムリですが


風が涼しくて
気持ちいい






ウォーキング

10月

過ごしやすい
憂鬱


ですが




ってなったのはつかの間





月曜日は。。。同期が休みだから
専門店に来る
まぁ
最後までは居ないから…
少しは。。。
かなりの憂鬱

来てるのに



になってるからこんな軽はずみに期待してるとか言ってはいけないのかなぁ
今日はまだ早めに終わるからいいか
