こんにちは、zinです
最近、ものすごく忙しいのですが
辛いどころか
気分も身体も軽くなったのです
何が軽くなったのか...
以前の私からしたら
信じられないくらいの
変化ですね
まず、気分の落ち込みが皆無です
うつ病での長期療養を
過去2度経験しているのですが
気分の落ち込みと
無価値観が酷くて
常に他人の軸でしか
生きる術を知らなかった私
当時は毎月病院に通い
大量の薬を飲みながら
生活をしてきた私
この今現在体験できている
フラットで平常を保つことができる
穏やかな精神状態というものは
今まで想像すらできなかった
衝撃的であり
斬新、且つ私にとって新世界でした
自分軸が確立できたこと
また
自分に意識の矢印を向けることが
出来たことにより
「私、今何を感じている？」
「私、今何がしたい？」
これがわかるようになり
自分を喜ばせてあげられる
無理をしない
今の私の感覚を大切にしてあげられたこと
これが一番大きいな第一歩でした
今では薬も全く必要ない
病院にも行く機会がない
こんなに楽な生活が
あったなんて考えてもいませんでした
もちろん大きな怪我や緊急の時には
病院のお世話になるように心構えは
していますよ
食生活が変わり
人間関係が変わり
住環境が変わり
仕事が変わり
こんな穏やかな世界が訪れるなんて
想像できませんでした
次回はカラダが軽くなったことについて
お話ししていこうと思います
ここまで読んでいただき
ありがとうございました
ブログを見てくれたあなたに
幸せと美しい光が届きますように
また書きます
zin