少食実践 -21ページ目
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少食実践
朝食抜きの1日2食。できるだけ自分で料理をしながら、ミネラル・玄米を中心に食事しています。外食も我慢せず、「自分に優しい」ダイエットを実践中。
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食べながらダイエット生活148日目
今朝の体重63.5キロ(マイナス300グラム)
正月はよく食べる
ご飯は久しぶりに2杯
あと、パンも2つ程食べた🍞
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