無理をしてるから
愚痴がでる。
無理をしてるから
文句がでる。
無理をしてるから
怒りがでる。
そう…
どこかで、
無理をすることに
エネルギーを使っているから
疲れてしまう。
そうなんだよね
まずは
自分が無理をしてるということに
気づくこと。
そうなんだ
無理してたんだ😳自分。
って、
自分に目を向ける。
それからは
次のステップ
自分は、
いったい
何に無理をしてるんだろう？
と、問いかけてみる。
それから、
次のステップ
どうしたら、
無理じゃなくなるか？
楽になるのか？
またまた
自分に問いかけてみる。
そうやって
自分と対話したり
時には
自分に相談を持ちかけてみたりする。
自分と友達、親友になれたら
いいよね❤
今日は朝から主人の体調が悪く
(熱中症だったのかも💦下痢と吐き気)
ペースが乱れて
怒りが出てきました。
表に現れてる現実は
全部、自分の中にあるもの
頭ではわかっていても
ついつい
この世という夢の世界に
どっぷり浸かってしまう…
でも
今、こうやって文章にしている私は
気分がいいのです。
まさしく吐き出しです。
ごめんね〰️🙇💦💦
でも、スッキリです🌟
吐き出しには、フラワーエッセンス💖
も、オススメです😊
最後までお読みいただき、ありがとうございました〰️😊💖