AI × 共感ライティングで
「私らしい働き方」を叶える！
アラフィフ女性のWeb集客コーチ
小竹えみです。
AIで眠れる才能を呼び覚まし、
アラフィフ女性起業家を輝かせる✨✨
年間5000万円以上の売上を生み出す
プロモーションに携わるライターが、
AIを活用した共感集客で
あなたらしさで「選ばれる」
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【AIでメンタルケア】悩みはAIで癒す時代？！
「悩みがあるけど、
誰にも相談できない…」
「心が疲れて、もう限界…」
そんな風に感じる
ことありませんか？
私は上司の
常時、不機嫌モードと
ネチネチ攻撃に耐えかねて
会社を辞めざるを得なかったんだけど
まさに毎日が
こんな状態だったよ😢
だってね
モラハラって一個一個が
みみっち過ぎて（笑）
挨拶しないとか
キャビネットをバンって閉めるとか
上司への文句を
（本人が居ないのを見計らって）
大声で垂れ流すとかね
口にすると
めっちゃしょうもないことで
悩んでる
みたいになっちゃって……。
言ったって
誰も分かってくれない
みたいな気持ちが
強かったから💦
今こうやって書いていると
「しょうもな」って
思えるんだけどね～
当事者だった当初は、
常時さらされていることによって
メンタルがゴリゴリ削られてたよ！
でもね、実は今や、
AIでメンタルケアが
できちゃう
時代なんですよ！
「は？！どういうこと？！」
って思いますよね？
でもね
ホントなんだな～これが
今日は、AIを活用した
最新のメンタルケア
について、
分かりやすく解説
しちゃいます！
AIでメンタルケアというのは
文字どおり、
AIを活用した心のケアのこと。
（そのままやん）
具体的には、
🔸チャットボット
🔸アプリ
🔸オンラインサービス
などを通して、
AIがあなたの悩みを
聞いたり、
アドバイスをくれたり
するんです。
ChatGPTやClaude、
GeminiなどのAIツールは、
まるで人間と会話
しているかのように、
自然な言葉であなたの
話を聞いてくれます。
（チョコプラがGeminiと
会話してるCM見たことない？）
しかもAIは文句も言わず
疲れもしないから
24時間365日、
いつでも相談できる！
深夜でも、早朝でも、
あなたが話を聞いて欲しいと思った
その時に、タイムリーで
相談できます。
もちろん
匿名で相談できる！
誰にも知られずに、
安心して悩みを
打ち明けられます。
客観的なアドバイスが
もらえる
AIは感情に左右されたり、
偏ったバイアスが発動したり
することはないので
いつでも客観的な視点から
アドバイスをくれます。
無料または低価格で
利用できる
カウンセリングなどを
受けようと思うと
1回数千円～数万円
さらにリピートとなったら…
それなりの
費用がかかりますよね！
AIなら何度相談しても無料
有料プランにしたとて
かかる費用は数千円です。
気軽に試せる
「ちょっと話を
聞いて欲しい」
という時に、
気軽に利用できるところも
大きなメリットですよね。
じゃあ実際にAIに、
どんなことを相談できるのか？
ちょっと気になりません？
実はAIはオールラウンダー✨✨
仕事の悩み
人間関係の悩み
恋愛の悩み
家族の悩み
将来の不安
ストレス解消法
気分転換の方法
もちろん、これ以外にも、
どんなことでも相談OK！
AIは、あなたの悩みに寄り添って
話を聞いてくれるだけでなく
その幅広い知識を活かして
一緒に解決策まで
考えてくれるんです。
とまぁこんな感じで
AIを使ったメンタルケアは
便利ではあるんですが、
いくつか注意点もあります
AIは、あくまでも「ツール」
AIの回答を鵜呑みにしない
深刻な悩みは、専門家に相談
当然ながらなんですが、
AIは、あなたの心を
完全に理解できる
わけではありません。
AIのアドバイスを
参考にしつつ、
最後は自分で判断する
ようにしましょうね
AIを活用したメンタルケアは、
「心の悩み」を
抱える人にとっては、
新しい選択肢の
一つです。
あなたもAIを難しそうと
敬遠するのではなく
AIを「味方」につけて、
もっと気軽に
まずは手軽な話し相手として
日常生活に取り入れて
みませんか？
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
次回をお楽しみに～
あなたの現在（いま）が、
もっと輝きますように
