体がきつかったです…
筋腫で過多出血になり
手術決定
手術3か月前からリュープリン注射治療
注射しているにもかかわらず
毎日続く不正出血…
貧血治療のため
休みの日はほぼ通院アンド注射
それに加えて内診ありの婦人科受診…
リュープリンの副作用で
眠れない、イライラひどい、ホットフラッシュ
何度些細な事で家族に当たり散らしたかわかりません…
本当に悪かった…
それが！
手術してから
あれだけ生理痛がひどく、のたうちまわっていたのも
出血の量も
うそみたいに少なくなり…
さらにリュープリンの副作用による更年期のような症状も
最近になってやっとやっとなくなってきました
筋腫の原因は
仕事のストレスしか考えられません
単純に仕事しすぎ
最近は残業しない
効率的に仕事を終わらせる
人に頼んで仕事を任せる
あと
家事はなるべく短時間で終わらせる
まともに休憩を取る
休みの日は家でゆっくりする
体調わるければ休む
など体を第一にすることを心がけています
今思えば
食事もお手洗いも行かないなんて考えられないけど
それが普通になって感覚がマヒしていました
確かに休憩取った方が仕事も早く終わらせられます
それに
お子さんがいらっしゃる方と仕事するようになったのも大きいです
効率的な仕事の終わらせ方や
仕事に関しての割り切った考え方
参考になりました
理想はやっぱり
わたし定時で帰りますの吉高由里子さん
が演じた結衣さん
結衣さんはまぁ非現実なくらい出来すぎな方ではありますが
to doリスト活用や時間配分の仕方は勉強になりました
とにかく
仕事して家事して
全てにおいて完璧を目指すのは
土台むりな話…私には
でも…日本ではそれを普通として
さらに母親には育児を課してくる…
そういう変なスタンダードに振り回されて疲れ果ててる女性の方たちに
声を大にして
無理しないで！身体が資本！と言いたい…
利用できるものは全部利用して
もっと楽に生活を楽しんでほしい…
心から思います