こんにちは。
気功ヒーリング&メンタルアップアドバイザーの愛貴です。
お仕事や子育てで毎日が忙しく、気づけば自分のことが後回しになってしまう方たちに、
気功でエネルギーを整え、意識の力で人生を輝かせるアドバイスをしています。
今日もTUFTIの読みほぐしです。
「美しくなりたい」
「もっとお金を稼ぎたい」
「魅力的な性格になりたい」
そう考えた時、その映画は遠いところに保管されているかもしれませんが、大切なのは、その映画が存在することを疑わないこと。
そしてそこにたどり着いたら
1．現実を構築する（三つ編み）
おなじみの3ステップ
ナナちゃんの視点に立って
三つ編みを起動させ
ゴールシーンを映し出す
※1回につき1分以内
※1日に数回、またはそれ以上
このとき、力まずにリラックスして、メタパワーと集中力を使います。
大きな夢を持ち視座を高く、自分の中の天才性を呼び覚ますような目標を設定すること。
根気強く続けることで、しばらくすると、今までできなかったことができるようになります。
それは奇跡ではなく、映画の台本を取り替えたから。
つまり、あなたが今その才能を持っていなくても、別の映画に移動すれば成し遂げることができるのです。
2．主たる自分を構築する（映像構築メソッド/反射構築メソッド）
人間関係において、相手にしてほしい行動を自分がするよう、自分の動機や行動に常に意識的であること。
「ちょうだい」を鏡に映すと「ちょうだい」が返ってきます。
相手からの「あげる」がほしいなら、鏡に「あげる」を映す必要があります。
3．現在のコマで自分を構築する
現実においては、フリをすること。
「お金持ちになりたい」と思ったら、お金持ちの人を観察し、その人の雰囲気や全体的な空気感を真似してください。
また、あなたがすでにお金持ちだとしたら、どのように感じているでしょう。
その感情を感じてください。
そしてお金持ちであるかのように行動してください。
そして物理的空間での行動も必要です。
例えばスポーツ選手になりたい場合。
フリをしているだけでは筋肉はつきません。
目標を達成するための運動や、食生活、生活習慣の改善が必要です。
そりゃそうですよね…
映画のコマを映してフリをしているだけで筋肉ムキムキになったら、それはそれで怖い。
普通の人はこの物理空間での行動だけで現実を変えようとします。でも
「三つ編みを使ってゴールのコマを映し出し」
「フリをしながら」
「必要な行動をする」
この3つを合わせることで、ゴール達成が確実になります。
確かに多くの一流スポーツ選手が、イメージトレーニングの重要性を説いていますよね。
イメージトレーニングが「ゴールのコマを映し出して」「フリをする」こと。
実際に体を動かしてトレーニングを積むことが「必要な行動」
彼らはタフティに教えてもらわなくても、ちゃんとわかってるんですね。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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