本日の瞑想終了。
こんにちは、たわしこです。
先日、林檎が５０個くらい届きました。
半分くらい近所、友達などに配ったのですがまだ結構残っています。
ので、シナモンをがっちりきかせた。
りんごたっぷりアップルパイを作りました。ちょっと甘めです。
今焼いているので出来上がるのが楽しみです。
最近よく瞑想についての事を聞かれるので少し書きます。
瞑想はとても簡単なのでやってみる事をおすすめします！！
あと注意ですが、今人生がバラ色、超ハッピー
何も問題がないという人は絶対に瞑想をしないでください。
瞑想にはとてつもないパワーがあり
「状況を変える事は容易であり、状況を変えてしまう可能性が高いからです。」
瞑想は、
「あなたの中のパワーを最大限に引き出すために行います。」
まずは自分の快適な状況を理解します。⇒これを感謝といいます。
次に不快な状況を見つけ出していきます。不快なものは不快だと思うようにします。
人は不快な状況から快適な空間に行こうとする時に強力な力を発揮します。
その人間に与えられた超パワーを利用します。
瞑想は、
「あなたの宇宙を広げる事です。」「あなたの宇宙を整理する事です。」
あなたの宇宙はあなたの脳の中にあります。
人間宇宙は今約73億個のパラレルワールドとして存在しています。
各個人の宇宙＝知識であり、広さ、臨場感は＝知識量です。
宇宙＝知識＝脳は整理が必要です。
まず、知識には真、偽が存在します。
宇宙には優先順位が存在しています。その序列を認識します。
宇宙＝各個人なので真偽、優先順位がそれぞれで異なります ⇒重要！！
瞑想は、
「圧倒的な体感を導き出します。」
体感は、瞑想中に得られるものではありません。
瞑想中に実感したもの、作り出されていくあなたの宇宙を
実生活の中で圧倒的に体感していく事になります。
上記の事位を簡単に知識として得た上で
瞑想を開始すると良いのではないかと思います。
瞑想を行っていく中で書かれている事が徐々に見えてくると思います。
私は瞑想を幾つかに分類しておこなっております。
これは長年の結果出来ているものです。
私は瞑想を行う時にどれに当てはまるのかを認識しております。
①迷走瞑想
②無迷走
③確立瞑想
④探求瞑想
⑤仮想瞑想
①～⑤は現実世界と密接にリンクしており
瞑想を始める際にはしっかりと理解しておくと良いと思います。
まずは
①迷走瞑想を数回やってみると良いと思います。
やり方は目をつぶり迷走してみてください。
やっている内に脳＝宇宙が散らかっている事に
気が付いてきたら大成功です！！
あと瞑想をする時の姿勢は自分にとって楽な姿勢で行ってください。
これは超重要です！！
私は、基本、普通に座るか布団に横になって行います。
辛い姿勢でおこなうとその体制から逃れる事ばかりを考え時間を無駄にします。
脳の運動なので体の不快感は少ないに越した事はありません。
いろいろ共有したい事はありますが
長くなってしまうので今日はこの辺で！！
今日もときめ閃きライトニング！！