落ち込んだ時

大変な時は、

　あえて嬉しい顔をする。

顔をつくれば、

　本当にそういう気分になってくる。

ｂｙ　所ジョージ

顔面フィードバック効果と言うそうです。

笑顔をつくると、脳が「笑ってる」と勘違いし、セントロニンなんかの幸せホルモンなんかが分泌されて本当に嬉しくなってくるんですって。

作り笑顔でも、笑えば今より幸せになれるから。

とりあえず、笑ってごらん。