どうも古賀です
今回は自分が夏休みに2週間で5kg痩せたエピソードを語りたいと思います
一応断っておきますがこれを推奨するつもりはありませんし方法のひとつではあるもののあくまでエピソードです
それは中学三年生の時でした
恥ずかしながら私はその時好きな人がおりましてその片思いも1年に達しようかという頃だったのです
そして中三は受験の年
私は振られると分かっていてもきっぱりケジメをつけて頭を全て受験に向けようと思ったのです
そう、告白しようと思ったのです
しかし告白しようにもこのタヌキのように出っ張った腹で告白するのはなんとなく失礼な気がしたのです
人に物を頼むのに敬語を使わないのは失礼なように告白する時にデブなのは失礼なのです
分かるか？デブ
つまりなんやかんやで痩せようと思いました
しかしなかなかいい方法は思いつきません
そんな時にジムの存在を知ったのです
自転車で片道20分
ナツいアツに汗だくでジムまで向かい、ほぼ毎日筋トレをしました
1.5時間ほど体を満遍なく筋トレ器具で鍛えます
どこを一点集中で
ではなく満遍なくです
これを2週間続けました
タンパク質は必ずとるようにしましたがご飯は食べませんでした
タンパク質もほぼドリンクだけで1週間かまぼこで生活したのです
かまぼこも毎日新しいかまぼこじゃありません
1つのかまぼこを3日かけて食べて4日は炭酸で乗り切るのです
黄金伝説の1万円生活もびっくりでしょう
しかしそこからくる空腹が心地よかったのです(これはダイエットに逆効果です
ダイエット中は無理のない運動、バランスの良い食事が不可欠です)
こうして夏休みはあっという間に過ぎていきました
図書館で友人と勉強し、ジムに行き、また図書館で勉強し、帰宅する
これを2週間続けました
身体的にも少し肉が減って力漲ってくるような感覚があり、体重も5キロ減っていたのです
「うん、我ながら頑張った」
そう思いながら眠りにつきました
明日告白しようと心に決めて
続きはいずれ書きます
それではまたいつか