市営のジムに通い始めて半年を超えてきました。
週一ペースで、行き始めてから欠かさず行ってます。
仕事帰りに迂回をするほどのことも無くルート変更で行けるという便利さ
市営だから安い‼️ と思っているけどどうかんかな？
プール(室内、温水)とジムの共通回数券 11枚綴りで¥4100 だから、一回行くと ¥410てことです。
アミーゴは別にマッチョ
になろうってわけではなく、健康と均整のとれた体型 ちょっぴり体力アップぐらいな軽いノリで通ってます。
基本的にはマシンを使ったトレーニング
フリーウェイトはやりません。
間違ったやり方してカラダを壊したりしたら元も子もないから
マシンならそうはならない。
が、楽しちゃったりが出来ちゃう
でもお金払って時間使って行ってるから結構マジです。
しっかり追い込んでますよ自分を
今年に入ってからは トレッドミル なるマシン
いわゆる ウォーキングとかランニングのトレーニングのやつよ。
これ 有酸素運動ね。 傾斜つけて速足でやってます。
マシンは 脚 腕 背中 と全身に。
いろいろAIとも相談しながら進めてますの。
もう半年やってきたから、さらに半年後ぐらいだと結構
小ムキムキぐらいにはなるかな
といった具合のアミーゴになったからか、街を走っていると こんなにジムあったか？ ぐらいに感じます。
これは自分がやるようになったからですね多分。
通勤時にみる チョコザップ
ちょこっとも車停まってない
逆に最近オープンしたジム 24時間やってるやつ
いつも結構車ある
知らない世界でしたが、足を踏み入れたらかなりワイドな感じでやってらっしゃる方々がいるのですね。
ユーチューブも群雄割拠です。
う〜ん まだまだアミーゴの知らない世界の方が知ってる世界より間違いなく広い
どんどん好奇心を持って余生を楽しみます