看護師+看護教員歴20年以上
現役看護教員が教える

＼アロマ健康Labo.／

わたなべ華（プロフィールはこちら）です　

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売れっ子ライティングアカデミー主宰

フランス式アロマメディカルアロマコンサルタント

最高に再現性が高いアフィリエイ

アロマが認知症の予防のサポート

をしてくれるって知っていました？

その理由は

認知症に関わる脳の部分が

脳に香りが伝わる経路でもあるためです

これはある大学の研究で明らかになったと言われています

ここに

オイルの特性を考慮して

生活の中にアロマを取り入れることで

認知症の予防のサポートが期待できるのです

認知症は

記憶力や判断力・言語能力など、

脳の機能が徐々に低下していきます

最初は、些細なことが思い出せなかったり、

物事の判断が難しくなったりすることから

始まることが多いです

嗅覚は、私たちが味わったり、

感じたりする香りを感知することができる感覚です

嗅覚は、鼻腔から嗅細胞・嗅神経などを通り

脳の中にある嗅球という部分で処理されますが

認知症の初期症状のひとつとして、

嗅覚の低下があることが報告されています

嗅覚を刺激することが認知症予防につながるとされています

例えば、アロマテラピーを行ったり、

料理をする際に香りを楽しんだりすることで、

嗅覚を刺激することができます

日常生活で意識して、

嗅覚を活性化させることが大切です

先日

施設に入所している祖母（92歳）の面会に行きました

コロナ禍から続く面会制限により

前回の面会から2年…

前回は

私と兄で面会に行ったのですが

その時、

祖母は施設の方に

「孫です」と私たちを紹介してくれましたし

「華ちゃん、看護師さん頑張ってる？」

と、私が看護師であることも覚えていました

↑2年前の面会時

ですが、今回は

私のことは忘れてしまったようで

「華だよ」と言っても

ニコニコ笑っているだけでした

祖母はもう92歳

施設に入って5年

施設の方々のおかげで

転ぶことも

病気になることもなく

普段は車いすですが

自分でトイレも行けています

これだけでも本当にありがたいこと

施設に入った時点で

認知症が進むことは覚悟していました

だけどね

忘れられてしまったことに淋しさを感じます

せめてもの救いは

私の母（祖母にとって長女）のことは

しっかり覚えていて

祖母と母の会話が昔のままであること

きっと

今からでもできることはある

そう思い、母にアロマを託しました

（父と母にも使ってもらっています！）

施設の方のお手を煩わせるわけにはいかないので

祖母の洗濯物にスプレーをしてもらったり

ハンカチに垂らしておいて来てもらっています

ローズマリー

認知機能を向上させるとされています

研究によると、

ローズマリーの香りを嗅ぐことで、

認知力や記憶力が改善されることが示されています

ローズマリーの香りは、

脳内の神経伝達物質の一つであるアセチルコリンの分泌を促進するため、

認知症の症状を軽減する効果が期待されます

レモン

鎮静作用があります。

認知症の方は、興奮や不穏な行動を起こしやすい傾向があるため、

レモンの香りを嗅ぐことで、

落ち着きを取り戻すことができます

また、レモンは、消化を促進する効果もあるため、

食欲不振や消化不良の症状がある認知症の方にとっても、

有用性が高いとされています

ラベンダー

ラベンダーの香りは、リラックス効果があります。

認知症の方は、不安やストレスを感じやすい傾向にありますが、

ラベンダーの香りを嗅ぐことで、

心身ともにリラックスすることができます

また、研究によると、

ラベンダーの香りは、認知症の方の睡眠を改善する効果もあるとされています

睡眠は、脳にとって重要な修復や再生の時間であり、

良質な睡眠をとることで認知症の症状を軽減が期待できます

オレンジ

オレンジに含まれるリモネンという成分が

神経細胞の成長を促進する作用があるとされています。

また、オレンジの香りはリラックス効果があり、

ストレスを軽減する効果があるとも言われています。

認知症の患者さんはストレスや不安が原因で、

認知機能の低下が起こることがあるので、

オレンジのアロマがオススメとされる理由の一つです

今からでも遅くない

大切な家族のために…

アロマを取り入れて

認知症予防をしていきませんか？

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