今日から何も食べない。
という、不食を始めました。
昨日までは、普通に食べていたけど、
突然、思い立ち、
今日から始めます。
まず、朝は8時半に起床。
まだ、水、食料を口にしていません。
只今の時刻、14時20分。
空腹は感じるものの、
食べたいという衝動を無くす、不思議とコントロールしています。
喉の渇きがあったら、
水を飲もうと思ってますが、まだ無い。
ものすごい空腹感があったら、フルーツでも食べようと、思っていますが、
まだ、食べたいという衝動なし。
不食は、プチ断食や、フルーツや水から始めるのがベストらしいので、
ゆっくりやって行こうと思っています。
しかし、今日は、まだ何も口にしていなくても大丈夫です。
今日から不食にチャレンジしてみます！