しばらくお休みしていましたが、
最近、「空の瞑想」にどハマりしています。
とても変化が激しく素晴らしい感覚になってるので
少しずつ、感じた事を綴っていこうと思います＾＾
「空の瞑想」を始めてから半年が経ちました。
そして、最近
「ハートを開く」という事がどういう事なのか体感として分かってきました。
心理学でも言われていた、この言葉、よく聞くけど、今まではよく分かりませんでした。
たぶん、分かったつもりになってました（笑）
「知る」という事には段階があるのかもしれませんが、今の時点での理解、体感を記していこうと思います。
まず「閉じた状態」というのは
心地悪い状態
ネガティブな感情、思考に囚われている状態
目の前のことに対して反発している状態
「できない、無理だ、どうしようもない、時間がない」などの言葉や「ない」ものにフォーカスしている状態
思考すればするほど重たく物質化しやすいので
身体は凝り固まっていき、重たくなり、肩こりや頭痛、細胞レベルだと色んな病気を誘発しやすい
これに比べて
「開いた状態」というのは
心地いい状態
思考がない状態
あるものにフォーカスする？？？
だと思っていたけれど、
ここではリアルに私が感じているところを記していくと
そもそも思考がないので何か一部にフォーカスしていなくて、
全体になっている状態、
あるいは何にもフォーカスしていない状態
全てに開いている状態
目の前がパーっと広がってる状態
目の前のことを良い悪いと判断せずに、どんな事でも受け容れている状態
身体は自然と笑顔が出てきたり、無駄に力が入っていませんので、気の流れが良くなり、お肌もキレイになったり、頭がスースーしたりしています。
あらゆる可能性に対して開いているので
この状態だと、何が起こっても
楽に調和されていきます
「自分の中が心地いいと、周りに反映されていく」
感覚がします＾＾
とにかく、毎日心地よく楽しく過ごせる様になってきました。
次回は何が起こってきているのか、もう少し具体的に記していこうと思います。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます♪
あなた様にも益々喜びに満ちた人生を✨