おはようございます。
relaxation salon light251です。
ご訪問下さり、ありがとうございます。
今週は、オリンピックも見なきゃいけないし、何やら大忙しなのです！！
なので、自分の身体のケアの為、腸の調子を整えたいと思い、勝手に腸の働き活発週間にしました。笑。
耳つぼマッサージは、内臓の働きに一役買ってくれます。
子供達の寝かしつけが終わったら、ゆっくりお風呂に浸かり、代謝アップも兼ねて、耳つぼマッサージからリンパの流れも意識しマッサージをします。
お腹周りもストレッチとマッサージを。
ヨーグルトも毎朝必ず登場します。
昔は、お通じがよくなく、薬を飲むこともあったのですが、最近では、薬を飲むこともなく、気がつけばスッキリな日が増えています☆
アラフォーになるにつれ、健康第一で食生活やストレスの発散法などが上手になったのかなぁとも思いますが。笑。
やっぱり意識することは大事ですね☆
さぁ、今日も張り切って行って来まーす！！
