いや～っ、今年ももう12月です。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
宇都宮市も、－３度ですって・・・
さみ～っ。
今日も、集まる人少ないなあ。
次は人が集まれ～っ (ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪) なんてね！
では また ('-^*)/
昨日も、日曜日なので 元気に笑いヨガしました。 イェーイ
長岡公園の紅葉も 一週間で違う色に変化してました。
残念ながら写真はないのですが・・・ (;^_^A
少し寒くなってきましたが、まだまだ頑張りまーす！
では また ('-^*)/
昨日は、笑いヨガ＆ノルデックウォーキングでした。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
すごーく、楽しかったです。 (^O^)/イェーイ
詳しくは ノルデックウォーキングインストラクターの栗原さんの記事へ
http://tnwa.seesaa.net/pages/user/m/article?article_id=300330443
では また('-^*)/
今日も日曜日なので 朝は「笑いヨガ」でした。
人数は少なかったんですが 元気一杯笑いました。 イェーイ(^O^)/
お知らせなんですが・・・
１１月４日（日曜日）
笑いヨガ（ラフターヨガ）＆ノルディックウォーキング同日開催体験会 （雨天は中止です）。
いっぺんに体験しちゃいましょう！
・午前８時～午前９時
笑いヨガ（ラフターヨガ）
講師、栃木笑いヨガクラブ、 高山・岡浜 参加費無料、
連絡先028-902-7877
・午前９時３０分～１１時３０分
ノルディックウォーキング 講師、 とちノル栗原・寺内
参加費、レンタルポール５００円
保険２００円 ＨＰとちノルhttp://tnwa.seesaa.net/
連絡は、メールtochi_nor@yahoo.co.jp
（寺内）
当日は、090-3479-1162
（栗原）
※ノルディックウォーキングについては、 レンタルポールに限りがありますので 事前予約（とちノルＨＰより予約申し込み）とさせていただきます。
集合場所、宇都宮市長岡公園 栃木県宇都宮市長岡町７９５－２
ここから、車が通行止めなので 歩きでスタートです。
塩那道路で向かいます。
ここまで １時間２０分かったんですが、工事の人に聞いたんですが、
１０月くらいから 車でこられるみたいです。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
途中の 休憩所
ここから 登りました。
つぎは、錫ヶ岳です。
丸沼スキー場からのスタートです。 イェーイ
川原を歩き、水場のとこに抜け、錫ヶ岳です。
往復で、１１時間かかりました。(￣□￣;)!!
では また ('-^*)/