２３週２日
朝ごはん バナナヨーグルト
昼ごはんポタージュスープ
ベーコンチーズフランス
夜ごはん玄米ごはん
里いもそぼろ煮
ししゃも
しいたけマヨ焼き
間食チョコマフィン
３回パントシン服用。
２３週２日朝ごはん バナナヨーグルト
昼ごはんポタージュスープ
ベーコンチーズフランス
夜ごはん玄米ごはん
里いもそぼろ煮
ししゃも
しいたけマヨ焼き
間食チョコマフィン
３回パントシン服用。
２３週２日朝ごはん バナナヨーグルト
昼ごはんポタージュスープ
ベーコンチーズフランス
夜ごはん玄米ごはん
里いもそぼろ煮
ししゃも
しいたけマヨ焼き
間食チョコマフィン
３回パントシン服用。
２３週１日朝ごはん カレー
ほうれん草ごま和え
ナポリタンペンネ
ニラ玉
昼ごはんぶっとろ 半分
ナスの天ぷら 半分
しそ明太ちくわ 半分
夜ごはんごはん
豚汁
プルコギ
ぬた
キムチ納豆
間食白玉饅頭 ４個
わらびもち ６個
塩芋けんぴ ちょっと
抹茶ロールケーキ
夜のみパントシン服用。
かなり食べすぎ。。。(((( ;°Д°))))
来週はがんばろう。。
２３週０日朝ごはん ミックスヨーグルトゼリー
昼ごはんお花見弁当（唐揚げ、しそ鶏天、チーズフライ、ほうれん草ごま和え、ナポリタンペンネ）
おにぎり
夜ごはんひき肉カレー
間食こんにゃくゼリー４個
抹茶フロマージュ２個
抹茶クリーム大福
夜のみパントシン服用。