こんばんは🌙
L カウンセリング サロンの山本です🎶
今日は私の快眠アイテムをご紹介したいと思います😴
こちら↓↓↓
生活の木のオレンジ系アロマです🍊
生ごみ用に活用していた消臭アロマですが、
ある日、何となく良い香りの中で寝たら寝つきいいかも♪と思い、試してみたところ...
とても良い眠りに🥰
アロマある日⇔ない日を何度か繰り返してみましたが、ある日はやはり良い眠り🥰
たまたまテレビで快眠について特集してたのですが、オレンジ系は快眠効果があるそうです🎶
グレープフルーツ系は元気に！！
毎晩、ティッシュにちょんちょんとつけて、枕にポンポンと馴染ませ、枕の近くにティッシュを置いておやすみなさい💤
よく眠れると代謝も上がるみたいで、ダイエット中の私には強い味方にもなってます✨
オレンジ系にこだわらず、お好きな香りの中で寝てみるのも良いかもしれませんね💕