りんごとハリネズミ

おはようございます（＾Ｏ＾）！

今日も我が家の剣八のはなしを！（笑）

よく聞かれます。

ハリネズミって飼うの難しい？と。

ぶっちゃけ

僕にとっては楽ちんです

エサはハリネズミフード、

おやつはネコのおやつ。

床材はトイレシート。

ほら、簡単でしょ？(￣ー￣)

今日の剣八です♩

糖質ダイエット１

今、僕がやってるのは

炭水化物ダイエット。

低糖質ダイエットともいいますよね。

簡単にいうと、

日々の食事から、

炭水化物、糖質を抜くだけです！笑

個人的に効果はすごいのですが、

やはり戻りも早い。。。

今現在、

糖質ダイエット8日目になります。(^∇^)

その糖質ダイエットの食事は

朝は毎朝、

インスタントコーヒー、

ローソンのブランパン。

昼もほぼ毎日

キャベツの千切り大盛り、

トリ胸のソテー１/3枚分。

夜は今まで通りの食事ですが、

白米を豆腐にかえ、

いも類の糖質はカットしてます。

ちなみに今夜は

イカスミパスタ白滝バージョンを

作ろうとたくらんでおります。笑

また、食事例や

体重の変化を更新してきますねー♪

はじめまして

こんにちは（‐＾▽＾‐）

整体師、鍼灸師のsngです◎

まず、今回は

うちにハリネズミの紹介を

させていただこうと思います！笑

我が家のハリネズミ。

「剣八」です！

名前の由来は、、

そう、某アニメのキャラクター

更木剣八からいただいてます、、笑

悪い顔してますよねー。γ(▽´ )ﾂ

こんな剣八ももうすぐ1歳です！

これからもたくさん

剣八の写真はあげていくので

楽しみにしてください♪笑