本日、無事
仕事納めをさせていただきました✨
手あて整体師として
インストラクターとして
一人の人間として
大切なものを守りながら
過ごせた一年でした😊
ひとえに
これも私と関わってくださる皆様のおかげです。
昨日は仕事後でしたが
108回の太陽礼拝へ参加して来ました。
まだ明日も仕事があるのに大丈夫かしらと思いながらも、
今年最後の挑戦。
心も体も強くなりたかった。
108回の礼拝を繰り返す中
あらゆる自分が見えて
自分の中のストーリーがありました。
ワクワクと不安
体が重いぞ
慣らしていこう
気持ち良くなって来た
呼吸が入る
体が軽くて最高〜！！
笑顔☺️
ジャンプバックを高々に続ける
ちょっと疲れて来た？
え！？まだ50回😬
体がキシキシ痛みが出る
笑う
ナチュラルハイになる
アドレナリンでまたジャンプバックとかしだす
上手に手を抜く方法を試行錯誤
心地が良い場所を見つけながらも続ける
丁寧に体を使う
大切に感じる
体に感謝しかない
誘導してくださるかたの言葉で頑張れる
周りの方のエネルギーに助けられる
エネルギーの循環🔄を感じる。
人生と一緒だと思った
どう感じるか
どう受け止めるか
どんな心で生きるか
終わってみればあっという間の108回。
1回も休まず、やり切りました。
休む事も素晴らしい選択と思っていました
2時間ノンストップで動き
シャバアーサナでは
10円玉を食べてしまった夢をみましたw
変な疲労感はなく
うまく体が使えていたのかなと思います。
直後腿裏が筋肉痛出ていました。
みんなでご飯を食べ
来年の抱負を語り
参加者の方々とエネルギーの交換をしました。
その中で
私は詳しくない世界なのですが
一緒に参加していた
タイトル保持者のボクサー🥊
井上岳志選手と
プロサッカー選手
宮本拓弥選手
山本凌太郎選手と一緒に写真を撮り
久々に照れました❤️🙈
筋肉量がすごいので大変そうでしたが
やっぱり最後まで諦めずに頑張っていました。
挑戦する気持ちや来年の抱負
自分をどう進化させるかなどしっかりとした決意と目標があり、とても素敵でした。
私も強く生きようと勇気を貰えた。
今朝起きて
とっても体が軽く、驚くほどスッキリしていました✨
やっぱりある程度筋肉を使うことは大切
思考がクリアになる
終わった後のケアが大切
安全なケアや知識があったからこそ
こんな心地良い気持ちで最終日が迎えられたのかと思います
この一年
沢山の方に助けてもらい
教えてもらい
色んなものをいただき
笑顔をいただき
幸せをいただきました
私もお返しできていたら幸せだ❤️
今年一年も
沢山の愛をありがとうございました😊🙏
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