水素水
最近、ほとんどのgymで設置されてる。
水素は優れて抗酸化力を持つ物質と言われています
運動中に発生する活性酸素の中でも、細胞や遺伝子を傷つける悪玉活性酸素を選択的に還元してくれるみたい
からだの老廃物、不純物を体外へ排出してくれます
お肌にも、水素はメラニンの生成を抑制する働きアリ
活性酸素によるコラーゲンの破壊を抑える効果も
私のLesson、リンパストレッチや骨盤調整yoga、モナリザエクササイズなどはデトックス効果が高くなるようなストレッチ等構成を組んでいるのでLesson中は水素水でなくとも、是非いっぱいお水を飲んで欲しい
肌の調子が悪い、シミが気になる、便秘がち、体が重い、胃腸の調子が悪い、疲労回復が遅い、目覚めが悪い、よく眠れない、疲れやすい、痩せにくい、アトピーの症状があるという方は、本当におすすめです
代謝アップで内側からキレイに
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