新プログラム
『モナリザエクササイズ』のLessonを開始しました
モナリザエクササイズ。
自律神経を整え、免疫力を高めて痩せやすい体質へ導くエクササイズ
老廃物を自分の力で外側へ排出できる力をつける事ができます
本日は、初Lessonという事もありスタジオMAXの40名様にお集まりいただけました
ありがとうございます
今日は初めての動きで、少し戸惑いもあったと思いますが、
呼吸と連動した動きを少しづつ楽しんでいただきたいと思います
またこちらでもない一生懸命お伝えしていきたいと思います
よろしくお願いします
快活フィットネスクラブ北山田
毎週 日曜日
10:00-11:00 骨盤調整yoga
11:10-12:00 ピラティス
12:10-13:10 モナリザエクササイズ
3本全部Lessonを受けていただいたお客様もいました
嬉しいです
さてさて、
一息ついて移動
INSPA横浜
16:30-17:30 ボディメンテナンスのLessonへ…
体の調整、ちゃんと自分で自分をケアしてあげましょう
今日も、素敵な一日を…
mahalo