FTPベーシックマットピラティス、ブラッシュアップしました‼︎

先日、FTPピラティスのブラッシュアップ講習を受けてきました

レベルアップです

イクイップメントを使ったピラティスのバリエーションを3時間半みっちりと学びました

ちゃんと自分の体に落とし込んで、

自分の言葉に変換して、

しっかりお伝えしていきます

ピラティスマスタートレーナーの増田具子先生は、私の大好きなトレーナーでもあり、師匠です

いい先生と出会えて本当に良かった

mahalo