こんばんわ
本日は、東銀座にあるTAICHIｽﾀｼﾞｵ～太極拳～へ見学に行ってまいりました。
日本初の太極拳専門サロンです。
太極拳から生まれた、気と美を育むスタイル、タイチ。
心と身体のバランスを整え自然のリズムと調和することで、
本来備え持つ能力を呼び覚まします。
ゆっくりとした動作や深い呼吸の後、
感じるのは今までに経験したことがない気持ちよさ。
それは「人」と「自然」、「心」と「身体」の融合をゆるやかな流れの中で実感するから
ゆったりと全身に気を巡らせ、気を感じ、気を鍛える。
私も本日初挑戦
ゆったりと深い呼吸をしながら行うため、終わった後は体がぽっかぽかです。
お腹も「ぐー」っと鳴りました。笑
新しい世界です
ちょっとわくわく。
やっぱり、深い呼吸をすること、体を動かすことは楽しい
さてさて、
そして、宣伝。
ハワイにて期間限定
『Miki`s Hawaiian stretching』開催
日時：3/1～3/10 AM9:00 ～10:00
場所：アラモアナビーチパークにて
ロコ達で賑わうハワイのパワースポット「アラモアナ・ビーチ・パーク」で
雄大なダイヤモンドヘッドをバックに美しい海を目の前に身体をリセットしませんか？
Hawaiianストレッチでは腰周りの筋肉をほぐす事で骨盤を本来の位置に戻し
正しい呼吸でエクササイズを行う事で姿勢が整えられます。
姿勢が整う事で身体のラインも美しくなるので血液の循環が良くなり代謝も
アップします。
代謝が良くなりますから勿論、若返り効果も期待できますよ！
ハワイのパワーを取り込みながら体をリセットしましょう
是非ハワイご旅行予定のある方、ご参加ください
参加無料です。
お申込みはこちら。
↓↓↓
http://www.study-hawaii.jp/stretch/