行ってきました！
パーソナルトレーニングの体験に✌️
お名前は出せませんが、いま流行りの○ザップではありません 笑
今回体験に行ってきたジムはコンテスト(ボディービル？なんとかジャパンだったかな？)などで活躍されているトレーナーさんのジムです。
カウンセリングからはじまり、体験トレーニングをみっちり60分。
久しぶりの運動だったので疲れました〜
ただ、何となく説明が感覚的だったのでわたしが知っている栄養学の内容とちょっと違うかな〜って言うのはありました…
そして、トレーニングメニューも科学的根拠がないとダメなんだよ〜って知り合いが事前に教えてくれていたので、そのあたりの説明もちょっと雑だったかな？
という気がしました(￣▽￣)
中々トレーナー選びも難しいですね！
知り合いからソープなるものがあると聞いたので、今度はソープをやっているジムを探してみようと思います👀
ちなみにソープは石鹸ではありません笑
わたしも詳しくはわからないから体験したら記事にします‼︎