継続セッションのご感想をいただきました！
５回目のセッションを終えた 吉川さちえさんです。
継続セッションでは、
内面を整え、本来の自分に戻すことを基盤とし、
未来を築き上げていくアプローチを行います。
継続セッション5回目。
まだ5回？と思うほど、
毎回濃い時間を過ごしているな〜と感じます。
ばんちゃんのセッションは私にとって健康診断のようなもの。
受ける前はちょっと緊張して、
嫌だなぁって思ったりもするけど、
終わった後はすっきりする。
日常生活の中では、忙しくて今の自分を見失ってることが多いけど、
セッションの中で問いかけに答えていくと、
自分のいる場所や思ってること、
変化が見えてくる。
ちっとも変わってないように見えて、
少しずつ変化してることにビックリする。
5回のセッションで自分が変化したなぁと思うことは、
物事をフラットに見る努力ができるようになったこと。
私はずーっと、「嫌われる私」を前提として生きてきました。
だから、相手のちょっとした態度や言葉に過剰に反応して、
いつも息が出来なかったし、怖くて怯えてた。
だから、愛想笑いは定番。
嫌われないように相手の機嫌を伺って、何をしてても心ここにあらずだった。
そんな私に、ばんちゃんは「事実をみること」をいつも教えてくれています。
先のことを考えて心配や不安に押しつぶされそうになると、
「今に起きてもいないことは考える必要がない」、
「物事には良いも悪いもなくて、ただそうなだけ」、
「上手くいく可能性もあるのに、上手くいかない方を見てるから焦りや不安がうまれる」etc...
まだ、感情に負けて、事実とは裏腹に勝手にブルーになってしまうことはあります。
でも、そんな時に一呼吸置いて、
「本当にそうなのか？」と思えている自分がいます。
この考えが出来るようになって、人が苦手で距離をとっていた私が、
他人の良いところを認めることが出来るようになった気がします。
自分のことが大嫌いで、隠したくて仕方ない。
そんな卑屈になってた私も、
ばんちゃんに「さっちゃんは○○だからね」って言われると、
そうなのか〜♪って素直に受け入れられる。
それが、嫌々ながらじゃなくて、
自然と行動に出てくるのが凄いなぁと思います。
今は、変化していくのが楽しみ！
ばんちゃん、これからもよろしくお願いします☺︎
はーい！
これからもよろしくお願いします(^^)
人は勝手に自分のフィルターを通して物事を捉え、
事実を事実として見ずに 間違って捉えてしまうことが多くあります。
誤認、勘違い、思い込みと言ったものです。
そしてそれは、
自分のフィルターを通して見ている限り、
事実とは間違って認識していることにずっと気付かずに
「間違いを本当」として生きてしまうのです。
逆に、「本当を間違い」として生きてしまうのです。
人の目を気にし過ぎてしまっていたり、
褒め言葉を素直に受け容れられなかったりしている場合は、
「間違いを本当」「本当を間違い」としてしまっていると考えられます。
『本当を本当』に見る。
『事実を事実』として見る。
そうすることで、
自分のフィルターが外れていきます。
すると、
自分が思っていたこととは違った事実が見えてきます。
それは、
新しい世界を知ることになります。
自分らしく生きられる新しい世界があることを知ることになります。
なのでまずは『事実を見る』ことですね！
さちえさんは、毎回のセッションで「おっ！」と思う変化を遂げています。
あまり表には出さないのですが、
自分自身と向き合っていることが分かります。
これからの変化もとても愉しみです(^^)
ご感想ありがとうございました。
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