最近と言うかここ2週間ほど、腰痛が出てました。
今週は太もも迄痺れがきたりして色々不味い感じでしたが、なんとか復活しました。
弟にマッサージを頼んだりしましたが、筋肉が落ちてきた為に骨盤がズレ易くなってたのが腰痛の原因でした。
そこで、モンハン意外ほぼ使わなかったwiiなんですね。
wiiフィットを中古で買ってきて始めたんですが、ビックリな事にすぐに効果が出てます。
まだ始めたばかりなんですが、劇的な効果が出てます。
太ももの痺れは取れました。
嘘みたいですが腰痛は出てません。
ゲームは主にフラフープを回してるんですけれど、理由はズレ易い骨盤を整える為と、ついでに筋肉を付ける為ですね。
どんだけ体が鈍ってんだ!!って話なんですが、物作りだけしていると、用が無いと、ほぼ出歩かなくなり、ダメダメな体になりますね。
100キロを肩に担いで動いたりしていたのが嘘みたいです。
今回、たまたまwiiフィットを思い出したので試しに買ってみたんですが、気分転換にもなりそうです。