焼肉

昨日の分として書きまーす
叶歌です～

今日の夜焼肉でしたーでもあんまり食べれませんでしたー

これが写真です＼(^o^)／

焦げてましたけど美味しかったですよ～

ごちそうさまです～

昨日、今日の出来事

ど～も～叶歌です～。

昨日は超疲れていて、帰宅して一通りする事してブログ書こうとしたら微睡んで何時の間にか寝てました。

その昨日の疲れた出来事というのは授業後の部活です＼(^o^)／

何故その部活が疲れたのかは、総体でバスケットボール女子、バレー女子がいなく、体育館が空いていたからです。

そのせいでランメニューが恐ろしい(？)ほど増えたので足が……

最後の1時間はひたすらにシューティングでした。300本程度を1時間ぐらいしました。そのせいで筋肉痛デス。

今日も昨日と同じ事をしました。スリーメンは地獄でしたっw

体育館使用不可(2時間)

足が痛い～叶歌です。

今日は体育館が使用不可だったんで外で約二時間外で走りましたっ！キツイです

多分、合計で十キロぐらい走ったと思います

まずは学校周りを三周、の後グラウンドに行きダッシュやバックステップなどを重点的に一時間やりました

後の一時間はリレーてきな事したり範囲を決めて鬼ごっこしたりして遊びました。でも、足が後一歩で攣っていたんで、楽しめませんでしたっw

その後、一時間体育館で走りましたっ！M先生鬼だ…

そして今日の帰りに蛍がまた飛んでました。メッチャ綺麗でした＼(^o^)／

じゃん！昨日の蛍ですっwメッチャ堂々としてました