先日、テレビを見ていたら(番組名は??)さつまいもダイエットって
のをやってました。
女芸人の赤いプルトニウムさんが、番組の一環で、さつまいもダイエット
に挑戦していました
150~180グラムの蒸かしたさつまいもを、昼食 または、夕食の
どちらかに置き換えるというダイエットでした。
置き換えるだけで、3、4キロは落ちてました。並行して大好きな
夜のお酒をやめて、ジムに通い運動とかストレッチも始め
半身浴、そして代謝あげ、脂肪を燃やすしやすい食事に変え、
やれることはやってと言う感じで、1ケ月半後だったかな、
見違えるほどスリムになってました。
いや~恐るべし、さつまいもダイエットですね!
しかし、並行してやらないと駄目ってことなの???

