2023/01/25

2023年 1月 25日（水）

今年1番の冷え込み

おはようございます。

最大級の寒波で、都内でも池が凍っていますが、朝の空気は気持ち良いですね！

今朝は、ヨガの後に、大周天を見よう見まねでやってみました。

全身に、氣が巡る感じが心地よいですね。
手足も温かくなってくるので、寒さ対策に丁度良い。

今日も、しっかり氣・血巡らせて、良い1日を👍