こんにちは、Life NoteのSAYAです
今回は、誰か近くにいる人が
イライラしていたり、嫌なことを言ってきたりする時の対処法をお伝えしますね。
ピンときた方は、採用してみてください。
相手がピリピリした空気をこちらに投げてきたら、徹底して“受け取らない“が一番です！
でも私、これ、初めて知った時、
どうやるかわからなかったし、
本当に効果があるのかわからなかったんです。
でも今では、結構上手くできるので、
お伝えしますね！
まず、“受け取らない“とは、
“反応しない“ってことです。
「お前がこんなだからダメなんだー！！」と言われたら
「へー」くらいのテンションでいてください
「えーーー！すみませーーーん！！」は
完全に受け取っています
オドオドした態度も完全に受け取っています
スンッとした態度で、「どうも〜」くらいでOK
すると、怒っていた相手のエネルギーは、相手に返っていきます
ここからが“受け取らない効果”のお話ですが、
“怒っていた相手のエネルギーが返る”とは、
具体的にどういうことかというと…
あなたが、反応しないことで
相手は、無意識かもしれませんが、
「え？私の言葉、宙に浮いてる。
え？何も反応ない。どうして？」と
混乱します。
相手は、反応が見たいのです。
反応されることで、
自分の存在が正しいと感じたいのです。
なので、反応がないと「あれ？」となります。
で、その宙に浮いた言葉は、
相手の心の中で繰り返されます。
そして、上手くいけば、
相手が勝手に考え始めます。
「あれ、怒っちゃた。恥ずかしい。子供っぽかったかな…」とか
受け取られた言葉ってどんな反応が返ってきたとしても、
反応がある時点で、存在意義ができてしまう。
でも受け取られなかった言葉（雰囲気）は、
宙に浮かび、放った相手に戻って嫌な気持ちにさせるのです。
そして、
「あ、言いすぎた…」などの相手の反応へと変わります。
これが1番です！
私にも経験があって、
一度仕事で初対面の人にひどく叱られたことがありました
私に非があるようにも見えることでしたが、
そんなに言うことでもないだろうとも思えることでした。
私は、「あぁ、そうなんですね。そうですか、いつもは、どのような感じですか？」と
ただ淡々とにこやかに対応していました。
これは、我慢ではなく、
私は、その人にその怒りは返っていくと知っていたから、ただただ淡々といつもの日常の一部として振る舞っていました。
すると、
一度その人のいる部屋から退出して、
ものの二、三分後にもう一度入室した時は、
コロッと態度が変わっていたのです
私は、笑っちゃいけないけど、笑いそうになるくらい
「その人は感じたんだな」と理解しました
私に強く当たっても
何も反応が返ってこないと
そしてそれは、大人として恥ずかしいのはどちらであるかを
相手が勝手に感じ取ったんです。
私は何もしていません。
ただ淡々と自分のペースで日常を送っただけなんです
みんな反応を見ています。
なので、無神経な人とか、失礼な人に
貴方の反応をあげる必要はありません
大切な人に素敵な反応を返していれば
それで十分なんです
嫌な人とは、距離を置くというのも有効ですが、
とっさの出来事でそうもいかない時などに試してみてくださいね
では、タロットから1枚引いてみますね
🌟Message🌟
同じ場所にいなくてもいいのです。
精神の居場所は自分で選べるのです。
相手に合わせて自分の在り方を変える必要もない。
いつの時もあなたはあなたであることが
それだけが全てです。
ありがとうございました
個人セッションは下記の公式LINEでお待ちしております↓
SAYA
