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• 相手の心の声を聴く
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  自分の内側にある感情をエネルギーに変える
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  自分が夢中になれることを見つける方法
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  何時間でも集中が続くコツは自制心が働き落ち着いた心の状態をつくること
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  慈しみと真実を伝えることのバランスが優しさや愛になる
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  他人と自分を比べない
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  やってみたい自分を信じる
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  自分を受け入れるチャンスは嫌いな相手が現われた時
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  視点を変え自分の気持ちに気づくことが大切
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  ダイエットにおける減量を成功に導く秘訣
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  仕事や社会で役に立つレジリエンスとは
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  心を満たすことで行動や現実が変わる
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  かっこ悪い自分をも受け入れたとき、ありのままの自分を人前で表現できるようになる
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  自分の本心を聴き取ることで肯定的な意図に気づく
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  劣等感や優越感は自分を満たす必要があること知らせる
• 自分を好きになるための習慣
• 面白い発想やアイディアを出す方法
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  本当はどうなりたいかの答えを見つけてから動くことが大切
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  「知る」という学びから「できる」という実践に変える
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  自分の内側を知ることで自分も周りもよくなっていく

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